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Esto depende de las necesidades individuales del practicante de Stand Up Paddle y de su nivel de experiencia. Las tablas más duras se recomiendan para los principiantes, ya que son más rígidas y por lo tanto fáciles de controlar. Las tablas con mayor flotabilidad permiten navegar a mayores velocidades, por lo que son mejores para los navegantes con mayor experiencia. Las tablas de tamaño más pequeño, son geniales para las acrobacias y girar en los extremos, ya que son más ligeras.
Es recomendable utilizar una tabla de stand up paddle (SUP) en cualquier laguna, mar o lago abierto y de aguas tranquilas. Siempre asegúrese de que el clima sea adecuado y que el nivel del mar sea suficiente para que pueda mantenerse a flote con su tabla.